Pemulihan Trauma

Pemulihan Trauma, Strategi Pemulihan Trauma untuk Diri Sendiri, Anak, dan Orang lain di Sekitar Anda

ARTIKEL, Buku, Ibu & Anak, Psikologi - 03 Feb 2010

Ada banyak kejadian mengejutkan dan menyita nyali di sekitar kita. Anda di jalan melihat seseorang mengalami kecelakaan, darah berceceran. Anak tetangga sakit flu dan meninggal setelah beberapa ayamnya tewas mendadak.

Seseorang yang Anda cintai mengkhianati Anda, atau meninggalkan Anda untuk selamanya. Anda dimarahi dan dipermalukan bos Anda di depan umum. Atau sebuah gempa menghancurkan rumah dan mengubur seluruh anggota keluarga Anda. Atas semua kejadian itu, ada dua hal yang bisa Anda lakukan.

Anda siap, menghadapi semua itu dengan tenang; Anda melawannya dan Anda tampil sebagai pemenang. Atau sebaliknya, Anda terkejut, tidak mampu berpikir lagi, sakit kepala, migrain, gemetar tanpa henti, merasa lemah lunglai, tubuh tak bertenaga, semua menjadi tidak berarti, dan Anda terputus dari segalanya.

Jika Anda mengalami yang terakhir ini, Anda telah trauma. Tapi ini masih awal. Namun, jika tidak segera ditangani dengan tepat, hal ini akan menjurus PTSD (Post Traumatic Stress Disorder), atau gangguan pasca-trauma. Hal ini lebih berbahaya. Tandanya: sulit mengontrol emosi; mudah tersinggung dan marah; gampang diagitasi dan dipanas-panasi; mood gampang berubah, dari baik ke buruk dan sebaliknya, terjadi begitu cepat; panik, cemas, gugup, tertekan, sedih, berduka, depresi, merasa ditolak dan diabaikan.

Celakanya, hal ini bisa terjadi bulanan, tahunan, bahkan seumur hidup. Lebih bahaya lagi, trauma bisa menyerang siapa saja: saudara, anak, kakak, suami, istri, ayah, sahabat, tetangga; pada usia berapapun, ras apapun, penganut agama apapun, kapanpun, dan di manapun. Segera lakukan langkah tepat. Langka awal, pahami seluk-beluk trauma. Dari sini, Anda bisa melakukan langkah-langkah pemulihan trauma. Lebih lengkap, segera lahap buku ini dan ikuti panduan praktisnya. Semoga trauma bisa teratasi.

The Power Of Smile

**The Power Of Smile**

Nasihat Alqamah: 
Jika engkau perlu berteman dgn orang2,maka bertemanlah dgn orang yg apabila engkau melayaninya,ia pun melindungimu ,dan jika berteman dengannya,ia menghiasimu.Jika engkau tdk mampu menggunakan hartamu,bertemenlah dgn orang yg apabila engkau berbuat baik kepadanya,ia pun membalasmu,dan jika engkau berbuat dosa,ia pun mencegahnya.bertemanlah dgn seseorang yg apabila engkau meminta sesuatu darinya,ia pun memberimu,dan jika engkau diam,ia pun menyapamu.Bertemanlah dgn orang yg apabila km berkata,ia benarkan perkata’anmu,dan pabila engkau hendak melakukan sesuatu,ia pun menasehatimu,dan jika kalian bertengkar,ia lebih mengutamakanmu.


Cermin memntulkan dgn jujur pa saja yg didepannya,Apabila baik ditampakkannya pula baik,dan apabila buruk ditampakkanlah pula buruk.Maka hati-hatiLah memilih teman,karma teman adalah Cerminan dari Sifatmu.


Manfaatkan Persahabatanmu dgn siapapun sebagai ajang Belajar.Ketika berbicara jadikan itu sebagai latihan untuk memperhalus tutur kata & mempercantik budi bahasa.

Ada orang di kenal karena pemikirannya-pemikirannya yg baik.Kebesarannya tersirat dalam keteladanan & persahabatannya.Bersahabat dengannya akan membentuk kanca belajar menjadi orang yg berani,arif,bijak,&sopan.


Hai orang2 yg beriman,jahuilah kebanyakan sangka (buruk),krn setengahnya itu dosa,dan janganlah menyelidiki kesalahan lain,dan jangan pula setengah kamu menggunjing (ghibah) setengah lainnya.Maukah seseorang darimu makan daging saudaranya yg mati?pasti kamu jijik (tidak mau).BertaqwaLah kpd Allah menerima Taubat Lagi penyayang (QS,AL-hujurat:12).
Orang Muslim yg sesungguhanya adakah orang yg kaum muslim lainnya selamat dari ulah tangan dan lisannya.(Sabda Rasul).



Diam itu bijakasana dan sedikit pelakunya (Sabda Rasul).
Barang siapa menjamin bagiku untuk menjaga lisan dan kemaluannya,maka aku menjamin surga baginya (Sabda Rasul).
Orang besar hemat dalam kata-kata tapi Royal dalam Perbuatan (Kung Fu Tzu).


Memberi Sedikit dengan senyum jauh lebih membahagiakan dari pada memberi banyak dengan Omelan & mana masam.
Berkata “Tidak” dengan halus lebih seap & enak di dengar di banding kata “Ya” dengan kasar.



Senyum memg hanya sebatas gerakan bibir,Tapi kemenangan-kemenangan & kesuksesan besar sering kali dilahirkan & dibesrkan Olehnya.
Orang Muslim satu dengan orang muslim lainnya itu ibarat satu tubuh.Bila salah aggota tubuh sakit,maka anggota tubuh lainnya akan merasakan hal
yg sama.(Sabda Rasul)


Keluarkan dan tunjukkan seluruh kemampuanmu,bukan tuk menjadi sombong & bangga diri,tapi untuk mencapai kemajuan & keberhasilan.
Tak ada suatu kesuksesan pun yg dieroleh tanpa kerja keras & kesungguhan.
Berikan kasih sayangmu pada orang lain,maka kamu akan dikasihi.Berikan kepercaya’anmu pada orang lain maka kamu akan dipercayai.
Dalam perkara prinsip berdirilah seperti batu karang;dan perkara selera berenanglah bersama arus.(Thomas Jefferson)
Tidaklah beriman seseorang diantara kamu sehingga ia mencintai saudaranya seperti ia mencintai dirinya sendiri. (Sabda Rasul)
Berinfakla kamu wahai anak adam,niscaya kamu akan dinafkahi (Hadis Qudsi).
Tak seorang pun pernah di hormati karma apa yg diterimanya.Keormatan merupakan ganjaran untuk yg dia berikan. (Calvin Coolidge)



Kemenangan sejati bukanlah ketika kita menang lalu oaring lain jadi pecundang,melainkan ketika menang orang lain tetap senang.
Dan aku tidak menciptakan jin dan manusia melaikan upaya mereka menyembah-Ku (QS